Ohjelma vireyttä arkeesi -webinaariin:

18:00 Sinikka Kesseli-Pulkkinen, PJ SU ry, UL hallituksen jäsen

SU ry järjestäjänä, UL yhdistykset, ohjelman kulku ja puhujien esittely.

Unen ja vireyden pysyvä yhteys.

18:30 Päivi Saarijärvi, FRM -vireysvalmentaja, Vitalgo

Ylivireys - alivireys vai optimaalinen vireystila?

Vireysbingo - palautumisesta voimaa arkeesi

kysymykset, keskustelu

19:00 Anu Kosonen, ETM - ravitsemusasiantuntija, Pirteeks

Arjen rytmi ja ruokavalinnat - tunnetta vai järkeä?

Ihania aineksia vireyteen - kasvikset ja smoothiet

kysymykset, keskustelu

19:30 Sinikka Kesseli-Pulkkinen, Uniapnean kokemusasiantuntijana siirtää puheenvuoron Uniapnea yhdistykselle

Kira Andersson, SUA ry pj ja UL hallituksen jäsen

Uniapnea hoidossa - vireystila ja turvallisuus kunnossa!

kysymykset, keskustelu

Merkkaa päivämäärä 31.3. klo 18:00 eteenpäin jo kalenteriisi!

Linkki webininaariin tässä ja löydät sen myös  Uniliiton kalenterista