Suomen Unettomien maanantain 27.3.2023 "Rentoutumalla vireäksi" webinaarin tallenteet löydät Youtubesta, tästä linkistä

Kiitämme kaikkia yhdistyksemme tilaisuuteen osallistuneita, rentoutuksen ohjanneita Anna-Mari Arosta, Susan Pihliä ja juontajana toiminutta Päivi Saarijärveä

Vireysviikon® maanantaille 27.3. rentoa ohjelmaa!

Maanantaina 27.3. alkaa Uniliiton Vireysviikko®. Järjestämme siinä yhteydessä avoimen webinaarin klo 18.30 alkaen. Tule rentoutumaan maanantai-iltaan ja hakemaan vireyttä viikon alkuun kanssamme.

Fakta: Stressi vaikuttaa uneen, univaje laskee vireyttä sekä mielialaa ja se lisää taas stressiä.

Tätä noidankehää lähdemme purkamaan pienen alustuksen ja 2 x 20 min rentoutusharjoitusten keinoin Vireysviikon® alkuun Suomen Unettomat ry järjestämällä avoimella webinaarilla. 

Linkki tapahtumaan tulee Uniliiton kalenterin sivulle ja tähän artikkeliin lähempänä tapahtumaa. Pistä ajankohta kuitenkin jo ylös omaan kalenteriisi. Sinun ei tarvitse muuta, kuin ottaa rento asento ja kuunnella illan asiantuntijoita ja heidän ohjaustaan rentoutumisen tilaan.

Webinaarin asiantuntijoina ja rentoutuksen ohjaajina webinaarissa toimivat:

• Anna-Mari Aronen, sairaanhoitaja, asiantuntijatason CBT-I unettomuusterapeutti, Terveystalo Helsinki Uniklinikka, Suomen Unettomat ry  (rentoutusharjoite)
• Susan Pihl, erikoislaboratoriohoitaja, polygrafiateknologi, asiantuntijatason CBT-I unettomuusterapeutti, vpj. Suomen Unettomat ry  (rentoutusharjoite)
• Päivi Saarijärvi, väsymyksen hallinnan ja työturvallisuuden kouluttaja, vireysvalmentaja, Vitalgo, pj. Suomen Unettomat ry  (webinaarin avaus ja alustus)

Liity mukaan 27.3. Uniliiton kalenterin linkistä. 

Tervetuloa!