Unen taontaa verkkotyöpajassa!
15.03.2025
Suomen Unettomat ry
Tervetuloa sivuillemme
Vireyttä arkeen maaliskuussa Vireysviikon® webinaarimme:
Uniliiton Vireysviikolla® ajatus käännetään kohti unen ja valveen pysyvää liittoa sekä haetaan ratkaisuja parempaan jaksamiseen.
Suomen Unettomat ry tarjoaa 31.3.klo 18:00 webinaarin Vireyttä arkeen.
Webinaari on kaikille avoin ja maksuton!
Ohjelman löydät ajankohtaista sivultamme sekä Uniliiton kalenterista
Huhtikuussa taotaan unta !
Tervetuloa osallistumaan Suomen Unettomat ry:n järjestämään ilmaiseen etätyöpajaan verkossa. Pajassa tarjolla vertaistukea ja vaihtoehtoisia menetelmiä, mm. kognitiivinen menetelmä, EFT-tapping, HOT ja erilaisia ahdistuksen lievityskeinoja unettomuuden hoitoon.
Tavataan linjoilla 10.4, 16.4. ja 24.4. klo 18:00 - 19:30. Voit osallistua kaikkiin tapaamisiin tai tulla vaan yhteen kertaan - päätös on sinun.
Osallistumislinkki Uniliiton kalenterista.
Kuinka kaikki alkoi?
Suomen Uniyhdistys ry perustettiin 2002 valtakunnalliseksi yhdistykseksi, koska kaikilla paikkakunnilla ei ole paikallisia uniyhdistyksiä. Näin pääsevät kaikki, läpi Suomen, mukaan Uniliiton edustamien ja edistämien hyvän unen, unihäiriöiden hoidon ja vireyden ylläpidon toimiin.
Nimi muutettiin 3.4.2012 Suomen Unettomat ry:ksi. Yhdistys pyrkii kokoamaan yhteen unettomuudesta kärsiviä sekä helpottamaan ja parantamaan asiaa tiedottamalla, yhteistyöllä ja vertaistapaamisilla. Unettomuutta on mahdollista hoitaa. Ensisijaisesti tarjoamme apua unettomuuden lääkkeettömään hoitoon.
Suomen Unettomat ry on valtakunnallinen yhdistys, jonka jäseneksi voi liittyä kuka tahansa tilapäisestä tai pidempiaikaisesta unettomuudesta kärsivä. Jäseneksemme voi liittyä jos olet kiinnostunut unen parantamisesta, sen vaikutuksista terveyteen tai haluat ylipäätään tukea hyvää asiaa.
Unettomuus
Unettomuuden syyt ovat moninaisia ja sen seuraukset sitäkin moninaisempia. Unettomuus voi olla lyhytaikaista tai jatkua pidempään. On hyvä muistaa ja todeta, että et ole yksin. Ole itsellesi ja muille unettomille armollinen - unta ei tarvitse suorittaa. Suomen Unettomat ry pyrkii lisäämään tietoa, ymmärrystä ja tukemaan mm. vertaistuen avulla eri syistä unettomuudesta kärsiviä.
Tule mukaan jäseneksi
Unitupa-vertaisryhmä
Suomen Unettomat ry:n Unitupa-vertaisryhmään on helppo osallistua etäyhteyksin kaikkialta Suomesta.
Kaikki Uniliiton jäsenjärjestöjen järjestämät Unituvat ovat matalan kynnyksen maksuttomia vertaistapaamisia. Osallistua voi kuka tahansa unihäiriön kanssa elävä tai hänen läheisensä. Ohjaajina Unituvissa toimivat Uniliiton kouluttamat kokemusasiantuntijat. Vertaisryhmän keskeinen tavoite onkin avun saaminen ja antaminen kokemusten jakamisen kautta.
Suomen Unettomat ry:n Unituvassa ohjaajana toimii FRM -vireysvalmentaja ja Suomen Unettomat ry:n vertaisohjaaja Päivi Saarijärvi-
Uusimmat kirjoitukset yhdistyksemme blogissa sekä ajankohtaisia asioita
Vireysviikon® 2025 ohjelmamme
05.03.2025
31.3.2025 klo 18:00 webinaari "Vireyttä arkeen" sisältää tietoa unen ja valveen yhteydestä sekä vireyttäviä vinkkejä arkeesi.
Kevät 2025 - Unettomien aktiivisuus?
27.02.2025